Barbara laat in 4 sessies zien hoe Mindfulness kan helpen om de dagelijkse stress te verminderen. Zij is een ervaringsdeskundige en kan daarom heel goed inspelen op de behoeften in een Corporate omgeving. Meerdere malen begon ik de sessie met een onrustig hoofd en gespannen gevoel. Barbara heeft mij laten zien wat je kunt bereiken als je even afstand neemt van de dagelijkse waan en naar jezelf als toeschouwer observeert. Ineens wordt het dan een stuk duidelijk waar die onrust vandaan komt en, net zo belangrijk,  wat je er zelf aan kunt doen. Ik heb geleerd om bij stressvolle situaties nu juist die extra minuten te investeren zodat mijn werkdag daarna een stuk prettiger verloopt.